Yoga

YOGAESCOLA - AGOSTO 2010-Início NOVA TURMA de Formação de Instrutores de Yoga e Autoconhecimento, Turma X, com Facilitadores experientes da India e Brasil

PROGRAMA:
01 A Arte de Viver em Paz e os Sutras do Yoga de Patanjali;
02 Anatomia sutil: centros de energia/chacras e o Viver em Plenitude;
03 Principais ramos do yoga;
04 Historia e Filosofia do yoga;
05 Ética e psicologia do yoga e a consciência;
06 Analise postural e ergonomia;
07 Estudo das posturas /ásanas;
08 Meditação (dhyana);
09 Introdução à Yoga Nidra;
10 Introdução estilo vinyasa;
11 Noções de yoga integral;
12 Fisiopatologia do corpo humano;
13 Séries para crianças e 3ª idade;
14 Técnicas respiratórias (pranayamas);
15 Técnicas de purificação fisiológica (kriyas), gestos (mudras), travas (bandhas) e sons (mantras);

Objetivo:
O curso é destinado a quem deseja compartilhar os conhecimentos, ou seja, ser um instrutor de yoga; ou para o auto-estudo e crescimento interior; ou para praticantes que buscam se aprofundar sobre essa ciência de mais de 5.000 anos, ou ainda, para todos os interessados em ingressar neste universo de bem viver.

Atividades extra-classe:
- Resenha de livros
- Trabalhos de pesquisa
- Elaboração de projeto
- Avaliação de aula prática
- Continuidade da prática de yoga(um ano) durante o curso.

Funcionamento:
Um final de semana por mês

Recomendamos a prática individual diária de yoga de 30 a 60 min. Nessa oportunidade as duvidas surgem e poderão ser esclarecidas no curso. Faz parte da carga horária do curso a pratica de pelo menos duas vezes na semana com orientação de professores.

Horário:
sábado – das 8 às 18 horas e domingo – das 8 às 12 horas. Inscrições Abertas. >

Cronograma:
Dia 25 de Agosto 2010-Novo Acolhimento
14 e 15 de Agosto
11 e 12 de Setembro
02 e 03 de Outubro
13 e 14 de Novembro
11 e 12 de Dezembro - Inscrições Abertas